我的心情故事 - 自己的減肥經驗…之二

經過了一段復胖，又沒辦法瘦下來的時間之後，我又開始想減肥了。

主要原因是，覺得當時前夫的大嫂，很瘦，也瘦得很好看。

整個人瘦瘦小小的，也很豐腴，看起來也不會很骨感。

我想有一部分是他本身遺傳的關係，他的臉是圓圓肉肉的，如果胖起來會很明顯。

我當時真的超羨慕又超嫉妒的。

覺得，男人應該都愛這一型的吧。

當然一方面也是虛榮心作祟，覺得，我什麼都要比別人好，的那種奇怪的自卑感吧。

後來就努力地作瑜加，還去學跳肚皮舞。

吃的部分，就把蛋白質類的和澱粉類的分時間吃。

肚子餓的時候，就吃水果。

那時候瘦很多，從原本55公斤，瘦到46公斤。

瘦下來的時候是很開心，我的下半身變得很漂亮，但是上半身不見了。

我的胸部縮水了。

尤其又剛生完小孩，變得有點像乾掉的蘋果…

垂垂的，乾乾的，小小的…

不過我那時還是很開心，我的屁股從來也沒那麼好看。

就這樣子過了一陣子。

後來又因為胸部太小而感到自卑，加上工作壓力，

又開始「正常」地吃喝了，

每天買飲料，吃魯肉飯、便當，

體重又回到大約53公斤，

不過，我的胸部有變大哦，

現在，我又覺得，胸部很重要了^^

因為有作瑜加、跳舞的關係，我的屁股形狀還是不錯的。

嗯嗯，現在的想法是，女生還是不要太瘦比較好，

然後，一定要運動，不要讓肌肉萎縮了。

看起來很有精神，很有自信的女生，容光煥發，才是最漂亮的。^^

引用：http://health-chen.blogspot.com/2009/04/blog-post_10.html

我的心情故事 - 我的減肥經驗…之一

其實我從小一直是個小瘦子，不愛吃東西，也不愛喝白開水，只喜歡吃或喝一些很鹹或是酸酸的東西，像是全瘦的魯肉（肥的不吃，會把白白的地方全部挑掉…），檸檬汁，酸梅湯。

我一直就維持瘦瘦小小的身材，直到小學六年級的時候，社會課本上有寫說，十一、十二歲是女生開始發育的時期，所以要「十分」重視營養「均衡」。

於是，笨笨的腦袋瓜，就自以為要「多吃一點」，配合小時候，大人們常說我「吃太少」的心理不健全，我開始就覺得，嗯，我要多吃，才會長高，大人才不會一直說我都「不吃東西」。

就在這時候，我是有長高一點點，但是卻長胖很多多多多……

變成一個小胖妹之後，國中的時期，男女合班，這時候又是情竇初開的時期，而我的少女情懷，和與男孩子們私混的權利，就因為我肥肥的身材，讓我不敢不敢不敢面對男生了。

上了高中，變得更胖了，配合升學壓力，我又吃得更更胖。而且不幸地，書也沒讀好，還好勉強擠進了大學。

讀大學後，一直想減肥，但總是找不到好方法，也勉強自己不吃，勉強自己吃少，勉強自己運動，就是一直瘦不下來。

後來到了大四，我終於覺得自己要是再瘦不下來，就不用談戀愛了。我其實真的覺得，人是視覺動物，連我自己都是了，何況是別人。雖然自己長得還好，但是身體真的太大了。

於是我終於下定決心，減肥，不吃，還幾乎每天慢跑8公里。

就這樣子經過了一個月，我終於，瘦了，六公斤。

不過這一個月，我真的很苦，我常常餓到胃痛，還不敢吃東西，餓到睡不著，就只好一整個晚上不睡，餓到頭痛了，才喝一小瓶牛奶。

瘦下來之後，我就開始幫自己做點行銷，當然是吸引了不多男生，也交了男朋友。

男朋友交了以後，又，胖了。

這算是我的第一段減肥經驗。^^


引用：http://health-chen.blogspot.com/2009/04/blog-post_5178.html