有一些比較老一輩的，或是思想比較封閉的，常常會因為不想「浪費食物」，而硬逼著自己把食物吃光。
把自己吃到很撐很撐，撐到胃痛了，撐到吐了。
我都很難想像這種情況，我覺得，何苦跟自己的身體過不去。
讓自己吃夠了就該停住了，如果食物有剩下，就也只能剩下，只好怪自己，沒有把量抓好，不然也只能給狗吃，或分給別人吃，最後沒辦法，也只好丟掉了。
為了怕浪費食物，而把自己的胃硬撐到不行，不是在浪費自己的健康嗎？
吃太多，吐了，胃不舒服，損傷到胃，食道也受到灼傷，人不舒服，心情不好，浪費到的是什麼？食物吐出來了，也是浪費了，胃、食道也受傷了，身體狀況差了，心情也糟，能好好工作嗎？
與 吃飽就好，剩下的食物，頂多丟掉，心情好，身體也好，什麼都好，頂多也只有快壞掉的食物要丟掉而已，這樣子相比，哪一種比較好？
前夫的媽媽，最怕浪費食物。
我還記得，那時候勸她，食物多出來，吃不完，快壞了，就丟了吧。她還說，你講這是什麼道理。
笑笑吧^^。
資料來源：http://blog.sina.com.tw/health_foryou/article.php?pbgid=79366&entryid=589791
