有一些比較老一輩的，或是思想比較封閉的，常常會因為不想「浪費食物」，而硬逼著自己把食物吃光。
把自己吃到很撐很撐，撐到胃痛了，撐到吐了。
我都很難想像這種情況，我覺得，何苦跟自己的身體過不去。
讓自己吃夠了就該停住了，如果食物有剩下，就也只能剩下，只好怪自己，沒有把量抓好，不然也只能給狗吃，或分給別人吃，最後沒辦法，也只好丟掉了。
為了怕浪費食物，而把自己的胃硬撐到不行，不是在浪費自己的健康嗎？
吃太多，吐了，胃不舒服，損傷到胃，食道也受到灼傷，人不舒服，心情不好，浪費到的是什麼？食物吐出來了，也是浪費了，胃、食道也受傷了，身體狀況差了，心情也糟，能好好工作嗎？
與 吃飽就好，剩下的食物，頂多丟掉，心情好，身體也好，什麼都好，頂多也只有快壞掉的食物要丟掉而已，這樣子相比，哪一種比較好？
前夫的媽媽，最怕浪費食物。
我還記得，那時候勸她，食物多出來，吃不完，快壞了，就丟了吧。她還說，你講這是什麼道理。
笑笑吧^^。
資料來源：http://blog.sina.com.tw/health_foryou/article.php?pbgid=79366&entryid=589791
2009年4月14日 星期二
我的心情故事 - 身體健康，對年輕人來說，不重要嗎？
我還記得以前剛大學畢業的時候，和當時的男朋友加入生命線義工的訓練，那時一起受訓的朋友，有一個是差不多三十歲的大哥。
他是一個很古道熱腸的人，我對他印象最深刻的，有一次我們分小組彼此分享，什麼事情對自己是最重要的。我說，身體健康對我來說是最重要的。而他回了一句話，「我現在還這麼年輕，我從來沒想過身體健康有什麼重要的，現在對我來說，最重要的是拼工作，拼事業…」。
身體健康對他來說，是理所當然的。
有的人在還小的時候，為了課業，拼了命地唸書，因為這樣子，他的免疫系統出了問題，身上開始長疱疹、皮蛇，全身不舒服，也是要想辦法唸書，就為了日後能考上好學校，有比較好的出路。
有的人在出生的時候，身體就有了殘缺，他們或許是看不到，或許是肢體有不方便，或許是有先天的疾病，對這些人來說，在他們還小的時候，身體健康，對他們來說是最重要的，因為，身體不健康，影響了他們的未來，甚至是不是還能活下去，是個最重要的問題。
或許這位大哥，一直以來，都沒有認真的活過，沒有對自己的日子負責過，他習慣把他擁有的當成理所當然。
然後，當別人在珍惜自己所有的，厚植自己實力，並認真打拼也累積了屬於自己的成就的時候，他才驚覺，自己已浪費太多時間，他才覺得自己該打拼，但是，他又忘記了，在打拼的同時，如果沒有健康的身體，愉快的心情，他是沒辦法持久打拼的。
所以，可能，像這樣子的人，永遠也沒辦法有成功的一天，因為，他永遠也搞不清楚自己擁有什麼，要珍惜什麼，他的眼光，是狹小的。
引用：http://blog.sina.com.tw/health_foryou/article.php?pbgid=79366&entryid=589790
他是一個很古道熱腸的人，我對他印象最深刻的，有一次我們分小組彼此分享，什麼事情對自己是最重要的。我說，身體健康對我來說是最重要的。而他回了一句話，「我現在還這麼年輕，我從來沒想過身體健康有什麼重要的，現在對我來說，最重要的是拼工作，拼事業…」。
身體健康對他來說，是理所當然的。
有的人在還小的時候，為了課業，拼了命地唸書，因為這樣子，他的免疫系統出了問題，身上開始長疱疹、皮蛇，全身不舒服，也是要想辦法唸書，就為了日後能考上好學校，有比較好的出路。
有的人在出生的時候，身體就有了殘缺，他們或許是看不到，或許是肢體有不方便，或許是有先天的疾病，對這些人來說，在他們還小的時候，身體健康，對他們來說是最重要的，因為，身體不健康，影響了他們的未來，甚至是不是還能活下去，是個最重要的問題。
或許這位大哥，一直以來，都沒有認真的活過，沒有對自己的日子負責過，他習慣把他擁有的當成理所當然。
然後，當別人在珍惜自己所有的，厚植自己實力，並認真打拼也累積了屬於自己的成就的時候，他才驚覺，自己已浪費太多時間，他才覺得自己該打拼，但是，他又忘記了，在打拼的同時，如果沒有健康的身體，愉快的心情，他是沒辦法持久打拼的。
所以，可能，像這樣子的人，永遠也沒辦法有成功的一天，因為，他永遠也搞不清楚自己擁有什麼，要珍惜什麼，他的眼光，是狹小的。
引用：http://blog.sina.com.tw/health_foryou/article.php?pbgid=79366&entryid=589790
我的心情故事 - 自己的減肥經驗…之二
經過了一段復胖，又沒辦法瘦下來的時間之後，我又開始想減肥了。
主要原因是，覺得當時前夫的大嫂，很瘦，也瘦得很好看。
整個人瘦瘦小小的，也很豐腴，看起來也不會很骨感。
我想有一部分是他本身遺傳的關係，他的臉是圓圓肉肉的，如果胖起來會很明顯。
我當時真的超羨慕又超嫉妒的。
覺得，男人應該都愛這一型的吧。
當然一方面也是虛榮心作祟，覺得，我什麼都要比別人好，的那種奇怪的自卑感吧。
後來就努力地作瑜加，還去學跳肚皮舞。
吃的部分，就把蛋白質類的和澱粉類的分時間吃。
肚子餓的時候，就吃水果。
那時候瘦很多，從原本55公斤，瘦到46公斤。
瘦下來的時候是很開心，我的下半身變得很漂亮，但是上半身不見了。
我的胸部縮水了。
尤其又剛生完小孩，變得有點像乾掉的蘋果…
垂垂的，乾乾的，小小的…
不過我那時還是很開心，我的屁股從來也沒那麼好看。
就這樣子過了一陣子。
後來又因為胸部太小而感到自卑，加上工作壓力，
又開始「正常」地吃喝了，
每天買飲料，吃魯肉飯、便當，
體重又回到大約53公斤，
不過，我的胸部有變大哦，
現在，我又覺得，胸部很重要了^^
因為有作瑜加、跳舞的關係，我的屁股形狀還是不錯的。
嗯嗯，現在的想法是，女生還是不要太瘦比較好，
然後，一定要運動，不要讓肌肉萎縮了。
看起來很有精神，很有自信的女生，容光煥發，才是最漂亮的。^^
引用：http://health-chen.blogspot.com/2009/04/blog-post_10.html
主要原因是，覺得當時前夫的大嫂，很瘦，也瘦得很好看。
整個人瘦瘦小小的，也很豐腴，看起來也不會很骨感。
我想有一部分是他本身遺傳的關係，他的臉是圓圓肉肉的，如果胖起來會很明顯。
我當時真的超羨慕又超嫉妒的。
覺得，男人應該都愛這一型的吧。
當然一方面也是虛榮心作祟，覺得，我什麼都要比別人好，的那種奇怪的自卑感吧。
後來就努力地作瑜加，還去學跳肚皮舞。
吃的部分，就把蛋白質類的和澱粉類的分時間吃。
肚子餓的時候，就吃水果。
那時候瘦很多，從原本55公斤，瘦到46公斤。
瘦下來的時候是很開心，我的下半身變得很漂亮，但是上半身不見了。
我的胸部縮水了。
尤其又剛生完小孩，變得有點像乾掉的蘋果…
垂垂的，乾乾的，小小的…
不過我那時還是很開心，我的屁股從來也沒那麼好看。
就這樣子過了一陣子。
後來又因為胸部太小而感到自卑，加上工作壓力，
又開始「正常」地吃喝了，
每天買飲料，吃魯肉飯、便當，
體重又回到大約53公斤，
不過，我的胸部有變大哦，
現在，我又覺得，胸部很重要了^^
因為有作瑜加、跳舞的關係，我的屁股形狀還是不錯的。
嗯嗯，現在的想法是，女生還是不要太瘦比較好，
然後，一定要運動，不要讓肌肉萎縮了。
看起來很有精神，很有自信的女生，容光煥發，才是最漂亮的。^^
引用：http://health-chen.blogspot.com/2009/04/blog-post_10.html
我的心情故事 - 認得衣服，卻不認得人，的朋友
我曾經聽過一個很奇妙的故事，真人真事哦…
那時候我還沒離婚；
前夫家是很重視衣著、外表的
認識前夫的時候，我也才大學四年級，也沒有在打工，
我對於用度支出是很謹慎的，
所以平時也不會買比較貴的衣服或其他東西，
衣服一件390台幣我就覺得很貴了。
他家的媽媽常常會要求他們家小孩出門不能穿得太休閒，
我想我應該多少有表現出一些不以為然的樣子吧…
我個人是認為，如果是非上班時間，
要穿得休閒也是自己的事情，
下了班，就是自己的時間了，
其實對這種事情，我的不以為然的表現，就僅止於，沒有特別的回應，沒有特別的表情，禮貌上，笑一下下。
我當然覺得沒有必要去表達自己的什麼意見，
我覺得，你們要怎樣是你們的事情，不要管到我身上就好了，
他們可能也被別人捧習慣了，
或許他們很明顯地感受到我的不以為然，
他家的爸爸和媽媽，有一次就一起講了一個故事。
說他家的爸爸，有一次去參加「上流社會」的宴會，認識了一位「上流社會」的朋友，
有一天，他家爸爸在路上看到那位上流朋友，跟他打招呼，但是那位朋友竟然不理他。後來他們又有一次聚會，這位爸爸就跟那位朋友打了招呼，說，疑，那天我在路上有遇到你耶。就在那個某某地方阿。
那位上流人士朋友就仔細地上下打量了他一下，說，哦…我想起來了，你那天穿那個樣子，我認不出來是你呀！
就因為這樣子，他們以後都要穿得，非常正式地出門，以免別人認不出來，這位是大名鼎鼎的「某」先生。
我覺得這個故事，跟以前有一個「衣服吃飯」的故事很像。只是沒想到，現實生活中，受過高等教育的這一代，也發生了這個故事。
這個衣服吃飯的故事是這樣子的，有一個人他因為得到一件很昂貴好看的衣服，開心地把這件衣服穿出門。
走在路上，有一個人迎面而來，他並不認識，可是這個人卻好像跟他很熟，稱兄道弟，還找他去他家吃飯。
他覺得很開心，覺得今天真是個lucky day，隔天，他穿著平常穿的衣服出門，又看見那個熱情的朋友，他很開心地跟他打招呼，那個人完全不理他，還對他講了一些很不禮貌的話。
回家以後，他很難過，左思右想，想了好久。
隔天，他又穿了那件昂貴華美的衣服出門，又遇到那位「朋友」，
那個「朋友」就非常熱情地招呼他，又堅持帶他回家吃飯，到了那位「朋友」家，看到了滿桌子豐盛的菜餚，主人招呼他吃飯，他就把飯呀菜呀，都倒進自己的衣服裡，主人覺得很奇怪，正要問他，就聽到他自言自語地說，衣服呀衣服，這是要給你吃的，你就好好吃飽哦。
這樣子現實的朋友，認衣服，不認得人，我不懂。
可能他們就是一群，愛慕虛榮的人吧…^^
資料來源：http://blog.yam.com/wow007/article/20382558
那時候我還沒離婚；
前夫家是很重視衣著、外表的
認識前夫的時候，我也才大學四年級，也沒有在打工，
我對於用度支出是很謹慎的，
所以平時也不會買比較貴的衣服或其他東西，
衣服一件390台幣我就覺得很貴了。
他家的媽媽常常會要求他們家小孩出門不能穿得太休閒，
我想我應該多少有表現出一些不以為然的樣子吧…
我個人是認為，如果是非上班時間，
要穿得休閒也是自己的事情，
下了班，就是自己的時間了，
其實對這種事情，我的不以為然的表現，就僅止於，沒有特別的回應，沒有特別的表情，禮貌上，笑一下下。
我當然覺得沒有必要去表達自己的什麼意見，
我覺得，你們要怎樣是你們的事情，不要管到我身上就好了，
他們可能也被別人捧習慣了，
或許他們很明顯地感受到我的不以為然，
他家的爸爸和媽媽，有一次就一起講了一個故事。
說他家的爸爸，有一次去參加「上流社會」的宴會，認識了一位「上流社會」的朋友，
有一天，他家爸爸在路上看到那位上流朋友，跟他打招呼，但是那位朋友竟然不理他。後來他們又有一次聚會，這位爸爸就跟那位朋友打了招呼，說，疑，那天我在路上有遇到你耶。就在那個某某地方阿。
那位上流人士朋友就仔細地上下打量了他一下，說，哦…我想起來了，你那天穿那個樣子，我認不出來是你呀！
就因為這樣子，他們以後都要穿得，非常正式地出門，以免別人認不出來，這位是大名鼎鼎的「某」先生。
我覺得這個故事，跟以前有一個「衣服吃飯」的故事很像。只是沒想到，現實生活中，受過高等教育的這一代，也發生了這個故事。
這個衣服吃飯的故事是這樣子的，有一個人他因為得到一件很昂貴好看的衣服，開心地把這件衣服穿出門。
走在路上，有一個人迎面而來，他並不認識，可是這個人卻好像跟他很熟，稱兄道弟，還找他去他家吃飯。
他覺得很開心，覺得今天真是個lucky day，隔天，他穿著平常穿的衣服出門，又看見那個熱情的朋友，他很開心地跟他打招呼，那個人完全不理他，還對他講了一些很不禮貌的話。
回家以後，他很難過，左思右想，想了好久。
隔天，他又穿了那件昂貴華美的衣服出門，又遇到那位「朋友」，
那個「朋友」就非常熱情地招呼他，又堅持帶他回家吃飯，到了那位「朋友」家，看到了滿桌子豐盛的菜餚，主人招呼他吃飯，他就把飯呀菜呀，都倒進自己的衣服裡，主人覺得很奇怪，正要問他，就聽到他自言自語地說，衣服呀衣服，這是要給你吃的，你就好好吃飽哦。
這樣子現實的朋友，認衣服，不認得人，我不懂。
可能他們就是一群，愛慕虛榮的人吧…^^
資料來源：http://blog.yam.com/wow007/article/20382558
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